Vivere la vita
Giulio Caso
Sopraffatti dalle notizie ricorrenti in cronaca, purtroppo non liete, molti anziani si rinchiudono, troppo, nel passato.
Inevitabilmente, per una serie di feedback dell’organismo, si accelera la decadenza.
Possiamo invertire questo processo, rallentarlo, annullarlo. Basta fare degli opportuni esercizi.
Nella pagina
“Cambiare le abitudini per rafforzare la mente”, c’è qualche consiglio:
– Con l’età tendiamo a ricordare, sempre più, cose di tempi lontani.
Cerchiamo di invertire quest’abitudine.
Partiamo, ad esempio, da 7 anni.
Non dobbiamo parlare, ricordare, rimuginare su cose accadute da più di 7 anni.
(A meno che non sia indispensabile).
Dopo una settimana riduciamo a sei anni, dopo un’altra settimana..a cinque e così via.
Alla fine parleremo, principalmente, di fatti, avvenimenti, impegni attuali.
Un utile percorso per un cambiamento “cerebrale”.
Una spinta a proporsi nuove mete.
Come dicevo, a partecipare alla vita assieme agli altri.
