Salerno: corso di Tecniche di Rilassamento

  Il potere di guarigione del respiro e dell’immaginazione- Inizio corso ancora disponibili alcuni posti Venerdì 11 Febbraio alle ore 19:00  in via Dalmazia, 7  Presso l’Aspic Counseling e cultura sede di Salerno- La respirazione è alla base di tutte le tecniche di rilassamento che verranno  utilizzate nel corso, attraverso diverse modalità: Bioenergetica, rilassamento progressivo di Jacobson, Vipassana, etc…  Saranno utilizzate anche esercizi basati sull’uso dell’immaginazione creativa, per  migliorare l’immagine interna di noi stessi e a contrastare quelle frasi negative che ci rimbombano nella mente, permettendoci di fare esperienza di amore per noi stessi e per gli altri. Gli obiettivi del corso vanno dall’allentare le tensioni fisiche e mentali,ridurre l’ansia, far fronte a disturbi psicosomatici (contratture, ipertensione,  cefalea, problemi respiratori, alimentari…),recuperare le energie fisiche e psichiche,riprendere un contatto positivo con il proprio corpo e con se stessi attraverso la respirazione  profonda, riconoscere e gestire le emozioni “radicate” nel somatico. Conduttori: Lauria Caterina (psicologa- psicoterapeuta)– Stefania Goglia  ( counselor professionale)