Discipline orientali rilassanti per new age

di Rita Occidente Lupo

Discipline orientali sempre più di moda. Infatti, al di là dell’età e della condizione sociale, negli ultimi anni un vero e proprio boom di tali tecniche. Meditazione, yoga, tai chi, per ricreare benessere psicofisico e godere effetti rilassanti, grazie alla scia molecolare positiva sul nostro organismo, che favorisce l’attivazione di geni protettivi ed il parziale spegnimento di altri negativi. In tal modo, ridotta la risposta infiammatoria cronica, legata a patologie tra cui cancro e depressione. In particolare, la pratica meditativa, lo yoga e il tai chi, sono associati a riduzione di un gene (NF-kB) che, al contrario, risulta iperattivato e quindi deleterio in condizioni di stress cronico.