Colazione… salutare
Adolescenti che trascurano la prima colazione, saltandola o limitandosi a bere o mangiare qualcosa di dolce, a rischio diabete a partire dai 40 anni. Il dipartimento di medicina clinica e salute pubblica della Umea University, in Svezia, ha pubblicato la notizia dando particolare rilievo all’alimentazione che i ragazzi consumano a volte anche in modo errato. Le cattive abitudini, a 16 anni campanello d’allarme per la sindrome metabolica a 43 anni, indipendentemente da altri fattori come lo stile di vita e l’indice di massa corporea. Infatti, il regime alimentare, non solo favorisce anche una buona giornata scolastica, ma stimola l’attività mnemonica. Anche per l’attività fisica necessario che l’organismo sia dotato di cibi energetici, con un corretto apporto calorico già dalle prime ore della giornata.