Dormire a lungo ad una certa età!

di Rita Occidente Lupo

Spesso i disturbi del sonno non favoriscono l’approccio con l’ordinaria routine. Specialmente le donne a soffrire di stanchezza durante il giorno, a causa di disturbi tra le coltri notturne. Una ricerca recentemente ha evidenziato che con gli anni, migliorerebbe la qualità del sonno, giungendo all’apice ad 80 anni. Via dunque,  tisane e quanto spesso a portata di mano sul comodino, per riuscire a riposare tra troppi pensieri affollanti la mente: malgrado centinaia di pecore contate, il pastore ostico nel favorire l’approccio con Morfeo! Se da giovani, per conseguire buoni risultati scolastici, sette ore di sonno sufficienti, contrariamente alle nove, un tempo stimate, con gli anta non più le primavere ad aver peso, quanto una particolare sostanza che andrebbe graziando gli affannati dello sbadiglio, regalando finalmente il dolce torpore del riposo, con ciocche incanutite!