Dormire …con Minosse!
di Rita Occidente Lupo
Una vera e propria crociata dormire sotto i colpi di Caronte e di Minosse. Dopo Scipione l’africano, il traghettatore infernale e poi il regale Minosse, l’afa che non dà tregua agl’Italiani, spinge circa 12 milioni a notti insonni. Altro che sonno ristoratore, pensano quanti trascorrono ore su e giù in cerca di refrigerio o s’agitano in giacigli, a mo’ di sudari! Per combattere le notti in bianco, anche l’alimentazione gioca il suo ruolo. La serotonina senza dubbio va tenuta in buon conto, insieme a quelle chicche di dolcezze, che possono conciliare il buonumore. Ovviamente alcolici, caffeina, da abolire a sera: sovrapponibile un bicchiere tiepido di latte, verdure, formaggi. Un pasto leggero, la miglior medicina per poter giungere, se non altro, a distribuire equamente non solo le calorie, ma anche le sostanze di cui abbisogna l’organismo. Oltre ad arieggiare l’ambiente…tanta pazienza, in attesa che transiti il caldo subsahariano!