Mal di schiena ad ogni età!

di Rita Occidente Lupo

Bambini con la schiena irrigidita dallo zaino pesante, tra posture errate tra i banchi ed a casa per i compiti o al pc. In aumento il mal di schiena dei piccoli, degli adolescenti che accusano dolori nella parte dorsale, a causa del carico scolastico: zaino troppo pesante” . L’Associazione italiana fisioterapisti (Aifi), ha preparato un apposito fumetto a riguardo, con le regole per rispettare la salute della schiena per i più piccoli, giacchè la parte più delicata della crescita è quella dai 6 ai 10 anni, per la formazione dell’apparato scheletrico. Lombalgie possono insorgere frequentemente, senza far pervenire alla vera e propria scoliosi. Lo zaino ideale deve essere leggero, quando è vuoto, non deve avere aperture a soffietto, che incentivano a riempirlo di più, bretelle ampie imbottite e una cintura per fermarlo in vita. Indossato, non deve oltrepassare la linea delle anche ed avere la parte che appoggia alla schiena, imbottita e ben sagomata, non superando il 20% del peso del bambino. Ovviamente,  quando si può, preferibile “cederlo” al genitore o poggiarlo, per evitare che permanga sulla schiena per più ore!