Secolari con dieta doc!
di Rita Occidente Lupo
Abitudini ed alimentazione, ricetta per la longevità. E’ quanto emerge da un recente studio geriatrico, che ha evidenziato come sfiorare il secolo, oggi non più chimerico! Ovviamente i geni ereditati in famiglia aiutano anche se, per invecchiare bene, importante avere una flora batterica intestinale “efficiente”, da preservare con dieta adeguata e sana. Oggi appare perciò sempre più evidente che è l’attività del genoma nel suo complesso a influenzare la longevità che si può “costruire”. Dunque, val sempre il mens sana in corpore sano, potenziando la qualità delle giornate, attraverso un apporto calorico che non appesantisca l’organismo, viziandolo di carboidrati, ma gli offra quel necessario apporto, proporzionale all’attività svolta.