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Mangiare… senza colpe!

Inserito da on 23 marzo 2013 – 00:00No Comment

di Rita Occidente Lupo

Mangiare in maniera più sana e rapportarsi al cibo in modo sereno aiuta a dimagrire. Portare a tavola i sensi di colpa, invece, mina la riuscita delle diete dimagranti.  Dall’Utrecht University & Health in Olanda, la notizia che quando ci si lascia andare ai sapori della buona tavola, con il rimorso trasgressivo, favorito un atteggiamento ancora più lassivo nel lasciarsi andare al cibo senza rispetto alcuno delle calorie di troppo. Con l’avvicinarsi dell’estate, il desiderio di guardarsi allo specchio, compiaciuti della propria silhouette, arricciando il naso dinanzi ai kg di troppo, consenzienti alla cellulite. Ebbene, poter ridurre farinacei o dolciumi, salutare, ma, abolirli completamente, errato per poter reggere a lungo!

 

 

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