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Essere…affamati!

Inserito da on 29 novembre 2012 – 04:51No Comment

di Rita Occidente Lupo

Spesso crampi allo stomaco, fame da lupo, desiderio di divorare qualcosa di “buono” e commestibile in un batter d’occhio! Quello della voracità, talvolta un dramma per chi decide di mettersi a dieta contro il peso corporeo abbondante.  O contro le insidie di valori sanguigni appesantiti da colesterolo e zuccheri. I rimedi, non mancano, anche se spesso ci si scoraggia prima d’armarsi di buona volontà. Distrarsi, non assecondare i primi stimoli di fame, lasciar spazio a lunghe passeggiate all’aria aperta o masticare un chewing-gum, palliativi per tamponare i momentanei crampi, che assalgono inspiegabilmente. Ovviamente, quando non insiste una patologia gastrica, ”il vuoto allo stomaco”, il classico buco, ha origine diversa da quella del fabbisogno alimentare. Oltre alla cosiddetta fame nervosa, che per molti diventa una vera e propria fobia, specialmente quando si resta a casa nel rigido inverno, la carenza psicologica di stimoli. Ed allora…correre ai ripari con una sana lettura, uno sport nel tempo libero! 

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